..zu leicht zum Schweben

Montag, 21. Oktober 2013

Frühstück:

  • 1 Orange
  • 1 Grapefruit
  • Heidelbeeren
  • 2 Toasts mit fettreduziertem Käse (ohne Butter oder Magerine!)

Mittag:

  • Grapefruit (eine halbe Stunde vorher)
  • Gemüsetürmchen (Rezepte gibts unter "Rezepte" )

Abend:

  • 1 Orange
  • 1 Zitrone 

 

Dienstag, 22. Oktober 2013

Frühstück

  • 1 Orange
  • 1 Grapefruit
  • 2 Kiwis
  • den Rest von meinem Schokomüsli (ca. 100g - man darf sich ja auch mal was gönnen)
Mittag
  • Grapefruit (eine halbe Stunde vor Essen)
  • Sojalaibchen

Abend

  • 1 Orange
  • 1 Zitrone 

Mittwoch, 23. Oktober 2013

Frühstück

  • 1 Orange
  • 1 Grapefruit
  • 2 Aprikosen
  • 1/2 Joghurt (mit möglichst wenig Fettanteil)
Mittag
  • 1 Grapefruit (eine halbe Stunde vor dem Essen)
  • Wokgemüse

Abend

  • 1 Orange
  • 1 Zitrone 

Donnerstag, 24. Oktober 2013

Schokoladen-Diät

Freitag, 25. Oktober 2013

Schokoladen-Diät